阳光社区青年汇“丢掉压力,释放自己”减压活动成功举行
关键词:社区青年汇  来源:彩虹之家 发布时间:2019-06-24

? ? ? 青年老师是具有多重身份的青年,不仅要担负为国家培养人才的重任,还要兼顾家庭生活。现在的学生想法特别多,想处理好和学生之间的关系,就需要下更多的精力和时间。除此之外,社会进步加大了每个人的压力,这些沉重的压力使老师比其他青年压力更大,更需要得到关注,需要找到出口释放出来。

? ? ? ?6月18日阳光社区青年汇在北京培黎职业学院开展了“丢掉压力,释放自己”减压培训,活动当天,学校的青年教师参加了此次活动。人员签到后,社工对自己及青年汇进行了介绍,随后介绍本次活动内容及注意事项,让大家了解本次活动目的和意义。培训特别邀请了海淀彩虹之家的心理咨询师祝老师为大家进行培训。

? ? ? 祝老师在培训前先带领大家进行了小游戏——手指操。双手交叉并拢,从小指开始,依次到拇指交错6次,以此达到减压的目的,集中青年的注意力,调解活动现场的气氛。

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? ? ? 培训正式开始,主要讲解了如何与学生沟通;如何使学生更好的树立奋斗目标;如何调节老师在生活和工作中的压力。青年和老师积极互动,踊跃提问,老师根据经验,提出解决方案并和青年探讨实用性。培训完成后社工对整体活动进行了总结并邀请青年分享活动感受,其中一位青年说:“这次培训收获满满,让我学会在工作中更好的面对和解决学生的问题,同时也学会了释放压力的方法。”最后社工鼓励大家可以多多参加青年汇的活动,既缓解了压力也认识了很多朋友,活动结束后社工通过问卷了解青年反馈,并进行下次活动预告。随后大家合影留念。

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? ? ? ?开展此次培训活动的目的是让老师通过培训讲解的方法,更好的对学生进行教育及管理,同时通过培训也可以让老师找到释放压力的方法,减轻工作及生活中的压力,更好的放松自己,开开心心工作,快快乐乐生活。

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